排行榜 -

您的位置:六合图库彩图东方心经 > ppt下載 > PPT課件 > 課件PPT > 小學生青春期健康教育ppt

六合图库118图库:小學生青春期健康教育ppt下載

素材大?。?/dt>
2.81 MB
素材授權:
免費下載
素材格式:
.ppt
素材上傳:
lipeier
上傳時間:
2019-05-21 14:58:45
素材編號:
231516
素材類別:
課件PPT
網友評分:

六合图库彩图东方心经 www.jpame.icu 素材預覽

小學生青春期健康教育ppt

這是小學生青春期健康教育ppt,包括了思考,認識青春期,月經是如何形成的,月經期衛生保健,如何自我?;さ饒諶?,歡迎點擊下載。

小學生青春期健康教育ppt是由紅軟PPT免費下載網推薦的一款課件PPT類型的PowerPoint.

月經是如何形成的 1、女孩子進入青春期,卵子受到性激素刺激而開始成熟,大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來,由輸卵管送至子宮。這種現象叫做“排卵”。 2\ 如果這顆卵子沒有與精子結合,卵子在子宮內自動分解,經過約14天后,子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落,以經血的形式由陰道排出體外,約25-35天循環一次。這就是“月經”。 女孩子第一次來月經,稱“月經初潮”。 平均在12-13歲,也有人早在9-10歲,也有人晚在16-18歲,持續時間一般在3-7天,平均4-5天。 月經周期:兩次月經的第一天之間的相隔的天數,一般為21-35天,平均28天。 三、月經期衛生保健 月經期間,如果不注意衛生,細菌很容易侵入生殖器官引起感染。 1、經期用品的衛生:選擇有質量保證的衛生巾,不要購買過期的衛生巾,要2-3小時更換一次,量多時及時更換。 2、保持外陰部的清潔衛生:每天堅持溫水清洗1-2次,不洗冷水澡,淋浴,不能游泳。 3、忌食生冷及辛辣食物,多喝水,多吃蔬菜和水果。 4、適當控制運動量,注意休息,保持充足的睡眠,避免劇烈的運動和勞動,可參加一些輕松的活動。 5、注意保暖,防止著涼。保持樂觀和穩定的情緒,要學會自我調節。 6、加強營養 7、積極參加體育鍛煉,特別是胸部肌肉的鍛煉,以促進乳房的發育,(游泳,擴胸運動) 8、千萬不可束胸,不穿緊身衣服。 1、注意全面合理的營養:多吃含蛋白質豐富的食物以及蔬菜和水果。做到不挑食不偏食,全面攝取營養。 2、加強體育鍛煉:正處在青春發育期的青少年更應積極參加體育鍛煉,堅持循序漸進的原則,并持之以恒。 3、不吸煙、不喝酒:青少年正處在生長發育期,身體各部分的細胞組織還很嬌嫩,在有害物質刺激下,更易發生病變。吸煙不僅使吸煙者受害,還會污染環境,危及他人的健康。 4、注意勞逸結合:處在青春發育期的青少年要特別注意勞逸結合,保證合理的學習和休息時間,注意學習中的用腦衛生和睡眠衛生。

慢阻肺健康教育ppt:這是慢阻肺健康教育ppt,包括了您或者您的家人、朋友是否出現如下情況,讓我們一起正確的認識慢阻肺,什么是慢阻肺?慢阻肺的自我診斷,慢阻肺防治要點等內容,歡迎點擊下載。

小學二年級心理健康教育ppt:這是小學二年級心理健康教育ppt,包括了學生心理健康的標準,讓我們跟動物朋友學一學減壓的方法吧,要有目標和追求,經常保持微笑,愉快與各種人相處,尊重弱者等內容,歡迎點擊下載。

手足口病健康教育ppt:這是手足口病健康教育ppt,包括了什么是手足口???手足口病的癥狀,手足口病診病三招,怎樣預防手足口病,正確洗手能有效防止腸道病毒傳播,什么時候要洗手等內容,歡迎點擊下載。

下載地址

推薦PPT

PPT分類Classification

Copyright:2009-2015 www.jpame.icu Corporation,All Rights Reserved 紅軟PPT免費下載網版權所有

粵ICP備14102101號